| Меню сайта |
 | |
 |
| Категории раздела |
| |
|
| Наш опрос |
| |
|
| Статистика |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
 |  |  |
 |
Стихия воды (Теория)
Работа с водой, как впрочем и с любой другой стихией всегда начинается с медитации.
Войдите в воду и лягте в ней. Это может быть как большой сосуд с водой, так и тихое место на берегу озера, реки, моря или океана, где вы сможете расположиться так, чтобы ваше тело (исключая головы) было полностью погружено в воду.
Для начала, расслабьтесь. Вода не любит суеты и напряжения. Вода спокойна и уверена в своих силах, попробуйте прочувствовать это.
Вода должна быть теплой. Главное, чтобы вы себя чувствовали спокойно и уверенно. И никто, конечно же ,не мешал вам и не отвлекал вас.
Расслабьтесь и закройте глаза. Дышите ровно, медленно. Вдыхайте через нос и ощущайте запах воды, пусть он наполнит вас, вместе с воздухом коснется вас изнутри и покинет вместе с выдохом через рот. Ощутите себя в воде. Ощутите не только физически, но и мысленно. Сконцентрируйтесь и позвольте мыслям стекать с ваших ладоней подобно каплям. Теперь и вы вода, ощутите собственное течение. Услышьте гул камней, которые уступают вашей силе и грохочут, увлекаемые водопадом. В вас теперь изначальное движение, первобытной силы. Почувствуйте это.
Позвольте воде заполнить ваше сознание и увести вас. Пусть она очистит вас, омоет вашу душу, разум, тело. Сделайте несколько глубоких вдохов. И ненадолго погрузите голову в воду. Затем позвольте стечь воде по вашим волосам. Осушите лицо под струями ветерка и опять ненадолго погрузитесь в воду. Вам хорошо. Вам легко и спокойно. Вы так близки в воде.
Затем мысленно, всем телом проститесь с водой и выйдите на сушу. Поднимайтесь из воды осторожно, словно боясь отделиться от нее. Не торопитесь. Спешить некуда.
Сядьте поудобней и представьте, что вы находитесь в приятном для вас месте. Рядом с вами водопад. Откиньте голову и представьте, что вы стоите под горным водопадом. Его воды с бешеной скоростью летят вниз на вас.
Мысленно пропускайте водопад через себя. Ощутите его прохладу и чистоту. Представляйте, что вместе с этой водой от вас уходят в землю все болезни. Ощутите, как «светятся» все ваши очищенные органы.
Почувствуйте, как вы любите каждый свой орган, каждую клеточку своего организма. Наполните их ощущением счастья и любви. Почувствуйте ответную благодарность за то, что вы делаете.
После медитации вам следует немного отдохнуть. Лягте на спину и постарайтесь вспомнить все, что вы чувствовали. Постарайтесь опять пережить эти ощущения, если хотите можно записать их. Проводите отдельные медитации или серии (через день, в дневные или ночные часы).
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: 666Skirlin666 (07.05.2013)
|
| Просмотров: 534
| Рейтинг: 0.0/0 |
|  |
 |  |
 |  |  |
|
| Вход на сайт |
| |
|
| Поиск |
| |
|
|
